laboratorio di improvvisazione - lunella cherchi

1h30 10€ aperto a tutti i livelli Biglietto acquistabile dal sito o direttamente in sede.

workshop - francesco ferrari

WORKSHOP a cura di Francesco Ferrari La prima parte del workshop sarà strutturata come una classe, spaziando dal floorwork all’improvvisazione guidata. La seconda prenderà la forma di un laboratorio coreografico, durante il quale Francesco faciliterà un approccio più legato alla sua personale ricerca di movimento. Si esploreranno anche alcuni stati performativi inerenti al suo lavoro autoriale ‘Hide and Reveal’, in programma Venerdì 18 Ottobre in Sala Nera, come parte di Pratiche Parallele. 15 euro 2h30

yoga - silvia fontana

Lo studio delle posture e della meccanica del corpo nel corso della pratica consente di sbloccare il pensiero verso nuove dimensioni della mente, liberandoci dalle gabbie in cui ci siamo rinchiusi. Focalizzarsi, imparare ad ascoltarsi e lasciar risvegliare l'energia vitale dormiente in noi, ci porta a ridisegnare il nostro rapporto con il mondo interiore ed esteriore. 1h30 10€ aperto a tutti i livelli Biglietto acquistabile dal sito o direttamente in sede.

danza contemporanea - Martina ratto

1h30 10€ aperto a tutti i livelli Biglietto acquistabile dal sito o direttamente in sede.

Autodifesa personale

A cura di Flow Jiu Jitsu Milano. 1h30 corso gratuito e aperto a tutti.